🍽️ Kalori

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori? Baklava Kalori Değeri 100 gramında 288 kcal ve 1 Porsiyon Baklava yani 90 gramlık miktarında 260 kalori bulunmaktadır.

Baklava Besin Değeri ve Kalori Cetveli:

Baklava Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon Baklava (90 gramda)
Kalori288 kcal259.2 kcal
Karbonhidrat39.49 g3.6 g
Lif1.1 g1.0 g
Protein3.3 g2.9 g
Yağ12.0 g10.8 g
Kolesterol17.4 mg1740.0 mg
A Vitamini21.3 IU19.2 IU
C Vitamini0.4 mg0.3 mg
Potasyum111.6 mg100.4 mg
Kalsiyum26.8 mg24.1 mg
Demir0.6 mg0.5 mg
Baklava Kalori Cetveli

Baklava, içerisinde yüksek oranda yağ, şeker, un olduğundan kalorisi yüksek bir tatlıdır. Kilo kontrolü yapanlar ve şeker hastaları sık tüketmemelidir.

Baklava Yüzdelik günlük değerleri:

  • %21 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %77 daha fazla karbonhidrat
  • %22 daha fazla yağ

Daha fazla oku:

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu