🍽️ Kalori
Bostan Patlıcan Kaç Kalori?
Bostan Patlıcan Kaç Kalori? Bostan Patlıcan Kalori Değeri 100 gramında 25 kcal kalori, 1 Adet Patlıcan Bostan yani 200 gramlık miktarında 50 kalori bulunmaktadır.
Bostan Patlıcan Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet Patlıcan Bostan (200 g) |
---|---|---|
Kalori | 25 kcal | 50.0 kcal |
Karbonhidrat | 3.05 g | 0.6 g |
Lif | 2.9 g | 5.7 g |
Protein | 1.3 g | 2.5 g |
Yağ | 0.2 g | 0.5 g |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU |
C Vitamini | 3.6 mg | 7.2 mg |
Potasyum | 227.0 mg | 454.0 mg |
Kalsiyum | 10.0 mg | 20.0 mg |
Demir | 0.3 mg | 0.6 mg |
Bostan Patlıcan Yüzdelik günlük değerleri:
- %93 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Bostan Patlıcan ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.