Vejetaryen Börülce Kaç Kalori? Vejetaryen Börülce Kalori Değeri 100 gramında 88 kcal, 1 Porsiyon Vejetaryen Börülce yani 185 gramlık miktarında 163 kalori bulunmaktadır.
Vejetaryen Börülce Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Vejetaryen Börülce Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon Vejetaryen Börülce (185 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | 162.8 kcal |
| Karbonhidrat | 11.12 g | 2.1 g |
| Lif | 4.4 g | 8.1 g |
| Protein | 5.2 g | 9.7 g |
| Yağ | 2.4 g | 4.5 g |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
| A Vitamini | 57.4 IU | 106.2 IU |
| C Vitamini | 14.9 mg | 27.6 mg |
| Potasyum | 416.8 mg | 771.1 mg |
| Kalsiyum | 40.6 mg | 75.1 mg |
| Demir | 1.7 mg | 3.2 mg |
- %76 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %50 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
