Yufka Böreği Kaç Kalori? Yufka Böreği Kalori Değeri 100 gramında 179 kcal, bir Orta Yufka Böreği yani 182 gramlık miktarında 326 kalori bulunmaktadır.
Yufka Böreği Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Yufka Böreği Besin Değeri | Yufka Böreği 100 gramda | 1 Porsiyon Yufka Böreği (182 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | 325.8 kcal |
| Karbonhidrat | 33.75 g | 6.1 g |
| Lif | 0.9 g | 1.6 g |
| Protein | 5.2 g | 9.4 g |
| Yağ | 3.7 g | 6.7 g |
| Kolesterol | 9.8 mg | 984.0 mg |
| A Vitamini | 12.0 IU | 21.9 IU |
| C Vitamini | 5.3 mg | 9.6 mg |
| Potasyum | 147.5 mg | 268.4 mg |
| Kalsiyum | 32.2 mg | 58.7 mg |
| Demir | 2.6 mg | 4.8 mg |
Yufka Böreği Yüzdelik günlük değerleri:
- %51 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %50 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
Devamını oku:
