Ananas Kaç Kalori? Ananas Kalori Değeri 100 gramında 50 kcal, ayrıca besinin 1 Dilim Ananas yani 90 gramlık miktarında 45 kalori bulunmaktadır.
Ananas Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim Ananas (90 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | 45.0 kcal |
| Karbonhidrat | 13.12 g | 1.2 g |
| Lif | 1.4 g | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g | 0.1 g |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
| A Vitamini | 58.0 IU | 52.2 IU |
| C Vitamini | 47.8 mg | 43.0 mg |
| Potasyum | 109.0 mg | 98.1 mg |
| Kalsiyum | 13.0 mg | 11.7 mg |
| Demir | 0.3 mg | 0.3 mg |
Ananas Yüzdelik günlük değerleri:
- %86 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Ananas ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%94) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
