Balık Kaç Kalori? Balık Kalori Değeri 100 gramında 82 kcal kalori ve 1 Porsiyon Balık yani 200 gramlık miktarında Balık 164 kalori bulunmaktadır.
Balık Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Balık Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon Balık 200 g |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | 164.0 kcal |
| Karbonhidrat | 0.00 g | 0.0 g |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g |
| Protein | 18.3 g | 36.6 g |
| Yağ | 0.9 g | 1.8 g |
| Kolesterol | 71.0 mg | 7100.0 mg |
| A Vitamini | 11.0 IU | 22.0 IU |
| C Vitamini | 1.0 mg | 2.0 mg |
| Potasyum | 356.0 mg | 712.0 mg |
| Kalsiyum | 14.0 mg | 28.0 mg |
| Demir | 0.5 mg | 1.0 mg |
Balık Yüzdelik günlük değerleri:
- %77 daha az kalori
- %157 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Devamını oku:
