Haydari Kaç Kalori? Haydari Kalori Değeri 100 gramında 200 kcal, bir Porsiyon Haydari yani 32 gramlık miktarında 64 kalori bulunmaktadır.
Haydari Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Haydari Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon Haydari (32 gr lik) |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | 64.0 kcal |
| Karbonhidrat | 4.65 g | 0.1 g |
| Lif | 0.4 g | 0.1 g |
| Protein | 9.6 g | 3.1 g |
| Yağ | 15.9 g | 5.1 g |
| Kolesterol | 26.8 mg | 2678.0 mg |
| A Vitamini | 162.3 IU | 51.9 IU |
| C Vitamini | 5.0 mg | 1.6 mg |
| Potasyum | 149.9 mg | 48.0 mg |
| Kalsiyum | 189.7 mg | 60.7 mg |
| Demir | 0.7 mg | 0.2 mg |
Haydari Yüzdelik günlük değerleri:
- %45 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %82 daha az karbonhidrat
- %67 daha fazla yağ
