İncir Kaç Kalori? İncir Kalori Değeri 100 gramında 74 kcal kalori ve 1 Adet yani 65 gramlık miktarında İncir 49 kalori bulunmaktadır.
İncir Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| İncir Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet (65 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | 48.1 kcal |
| Karbonhidrat | 19.18 g | 1.2 g |
| Lif | 2.9 g | 1.9 g |
| Protein | 0.8 g | 0.5 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.2 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg |
| A Vitamini | 142 IU | 92.3 IU |
| C Vitamini | 2 mg | 1.3 mg |
| Potasyum | 232 mg | 150.8 mg |
| Kalsiyum | 35 mg | 22.8 mg |
| Demir | 0.4 mg | 0.2 mg |
İncir Yüzdelik günlük değerleri:
- %80 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Daha fazla oku:
