- 🍽️ Kalori
Çay da kafein var mı?
Çay severler sevinin! Bu makalede, çay ve kafein dünyasına dalıyor, farklı çay türlerinde bulunan değişken seviyeleri keşfediyoruz. Güçlü siyah çaydan narin beyaz çaya kadar, demleme yöntemlerinin, yaprak kalitesinin ve kişisel tercihlerin kafein alımınızı nasıl etkileyebileceğini keşfedin. Güne enerjik başlamayı sevenlerden veya kafeinsiz bitki karışımlarını tercih edenlerden olun, çaydaki kafein içeriğini anlamak, günlük demlenişleriniz için bilinçli tercihler yapmanıza yardımcı olacaktır. Kafein incelikleriyle dolu çay dünyasında birlikte yudumlayalım.
- ☕ Kahve
Latte ile Cappuccino Arasındaki Farkı Keşfedin
Latte ve cappuccino, ikisi de espressoya dayalı içeceklerdir, ancak farkları süt-espreso oranında, süt dokusunda ve genel tat deneyimindedir. Latte, buğulanmış sütün daha yüksek oranda kullanıldığı, kremsi ve pürüzsüz bir dokuya sahip bir içecektir. Öte yandan, cappuccino, eşit oranda espresso, buğulanmış süt ve yoğun süt köpüğünden oluşur ve daha güçlü bir kahve tadı ve kadifemsi köpük tabakası sunar. Bu incelikleri anlamak, kahve tutkunlarının tercih ettikleri bardağı seçmelerine yardımcı olur.
- ❤️ Gıda faydaları
Çaylar Kafein İçeriği
Çayda ne kadar kafein var? En çok kafein hangi çaylarda bulunur? Hangi çay kafeinsizdir? Çaylar kafein tablosu yüksekten düşüğe: Çaylarfl ozkaloriKafein (mg)mg/flozInko’nun Beyaz Çay Enerjisi15.510016510.6Tayvan Sütlü Çay162991519.4Guayaki Konserve Yerba Mate15.51201509.7Zest Yüksek Kafeinli Çay8015018.8Guayaki Yerba Mate Şişe Çay16801408.8Brew Dr Kombucha Yükseltme14801309.3Xing Craft Brew1651207.5Fast Lane Siyah Çay8011013.8HİÇAF Çayı8011013.8Xingtea Buzlu Yeşil Çay23.5501104.7McDonalds Tatlı Çay321601003.1YMateina Yerba Mate808010.0Usta Brew Kombucha15.260765.0Lipton Doğal Enerji Çayı80759.4Soğuk Demleme Çay80708.8Teas’ Oolong Çay16.90704.1Saf Yapraklı Buzlu Çay18.5160693.7Büyük Tren Baharatlı Çay8210658.1Matcha Çay80648.0Türkiye Tepesi Buzlu Çay12120645.3Dunkin’ Donuts Buzlu Çay24230632.6Dürüst Buzlu Çay16.970633.7Sarı Çay80637.9Chick-fil-A Buzlu Çay16120623.9Oi Ocha Yeşil çay16.95603.6Lipton çay80556.9Chai çay80506.2PG Tips Siyah Çay6.780507.4Tejava Buzlu Çay120504.2Gold Peak Çay18.50482.6tazo çayı80475.9Buzlu Çay80475.9Bigelow Çay80455.6Morning Thunder Çay80455.6Oregon Chai Çay6130457.5Siyah Çay80425.2Guayusa Çay80415.1K Cup Çay80415.1Southern Sweet Çay16128412.6Teavana Çay80415.1Sencha Yeşil Çay Shot6.40406.2Instant Çay80405.0Yerba Mate Çay80405.0Biggby Buzlu Çay160382.4Snapple Çay16150372.3Oolong Çay80374.6Wendy’s Buzlu Çay165322.0Arizona Buzlu Çay16190301.9Waka Instant Çay80303.8Pacific Chai690294.8Beyaz çay80283.5Lipton Buzlu Çay20110251.2Jasmine Çay80253.1Twig Tea (Kukicha) Çay80253.1Fuze Iced Çay24160241.0Kombucha Çay830243.0Nestea Iced Çay16.9160231.4Peace Çay23150231.0Yeşil çay80182.2KOE Kombucha1235151.2Brisk Buzlu Çay1270110.9Crystal Light Buzlu Çay85101.2SoBe Yeşil çay2020070.3Brown Rice Çay8040.5Decaf Çay8040.5Bitkisel Çay8000.0Çayların kafein içeriği tablosu Read More: Beyaz Çikolata Kaç Kalori?Biber Kebabı Kaç Kalori?Üsküdar Devlet Hastanesi
- 🥣 Çorba çeşitleri
Toga Çorbası
Yöresel Toga Çorbası nohut, yoğurt ve yarma ile yapılan bu sağlıklı çorbaya tereyağı ve taze maydonoz nane gibi baharatlarla lezzet katılıyor. Toyga çorbası diğer adıyla yarma çorbası, Tokat, Karaman, Osmaniye bölgelerimize ait bir tür yoğurt çorbasıdır. Toyga çorbası yağımı için kullanılan malzemeleri arasında yarma, nohut ve yoğurt bulunur ve bu ana malzemelerle yazın soğuk, kışın ise sıcak bir şekilde tüketilebilir. Toga Çorbası TarifiRecipe by zahraCourse: 🥣 Çorba çeşitleriCuisine: turk ÇorbasıDifficulty: kolayServings4servingsPrep time20minutesCooking time40minutesCalories415kcalTotal time1hour Toga çorbası nasıl yapılır tarifi? Toga Çorbası Malzemeleri nedir ve Toga Çorbası Nasıl hazırlanışı 8 adimdaToga Çorbası Malzemeleri1 yemek kaşığı un2 adet yumurta1 su bardağı süzme yoğurtyarım su bardağı nohut1 çay bardağı buğday5 su bardağı su2 yemek kaşığı tereyağı1 yemek kaşığı nane1 çay kaşığı tuzToga Çorbası Nasıl HazırlanırNohut ve buğday 12 saat öncesinden ayrı kaplarda yeterince ıslatılır.Yeterince su ilavesiyle yumuşayınca kadar haşlanır.Un, yumurta ve süzme yoğurt nohutla buğdayın haşlama sularıyla boza kıvamından daha sulu kıvama gelinceye kadar iyice çırpılır.Haşlanmış nohut ve buğdaylar da eklendikten sonra ateşe konur.Kaynayıncaya kadar sürekli karıştırılır.Kaynamaya başladıktan sonra ara sıra karıştırarak dibine tutmaması sağlanır.Un kokusu gidince tuz ve nane ilave edilir ve ateşten alınır.Üzerine kızdırılmış tereyağı gezdirildikten sonra servis edilir. Daha fazla oku: Rüyada Nohut GörmekNane Çayı Kaç Kalori?Rüyada Tuz GörmekRüyada Yoğurt GörmekUn Çorbası Kaç Kalori?
- 🥗 Salatalar ve soslar
Sultan Mezesi
Sultan Mezesi nedir? Adı üzerinde sultanlara layık bir meze tarifi ile geliyoruz. Çok da sağlıklı! Bol mercimekli olan bu meze, sofralarının vazgeçilmezleri arasına girmeye aday. Yapılışı çok pratik, kırmızı mercimekle de meze yapılabildiğinin adeta ispatı olan bu güzeller güzeli mezeyi çok seveceksiniz. Sultan Mezesi TarifiRecipe by zahraCourse: meze tarifleriCuisine: mezeDifficulty: kolayServings3servingsPrep time10minutesCooking time20minutesCalories410kcalTotal time30minutesSultan Mezesi Tarifi, yemek tarifleri bölümümüzde Sultan Mezesi Tarifi ile karşınızdayız. Sultan Mezesi Tarifi ve hazırlanışı yazımızdaSultan Mezesi MalzemeleriMeze için:1 su bardağı kırmızı mercimek2 su bardağı su5 damla limon suyu1 adet kuru soğan1 diş sarımsak3 yemek kaşığı zeytinyağıÜstü için:1 yemek kaşığı zeytinyağı2 yemek kaşığı çam fıstığı1 tutam kırmızı biber1 tutam doğranmış maydanozSultan Mezesi Nasıl HazırlanırMercimekleri yıkayın ve güzelce süzdükten sonra bir tencereye alın ve üstüne 2 su bardağı suyu ekledikten sonra ocağa alın ve güzelce pişirin.Mercimekler pişerken, soğanı küp küp doğrayın ve ayrı bir tavaya aldığınız zeytinyağında pembeleşene dek kavurun.çine ince doğranmış sarımsağı da katın ve ocağın altını kapatın.Pişmiş ve kabarmış olan mercimekleri kavrulmuş soğanla birlikte karıştırın.Bir servis tabağına alın.Ayrı bir tavada ısınmış olan zeytinyağında çam fıstıklarının renkleri dönene dek kavurun.çine toz kırmızı biberi katın ve ocağın altını hemen kapatın.Kavrulmuş fıstıklarını mercimeklerin üstüne gezdirin ve son kez ince doğranmış maydanozlarla süsleyerek servis edin.
- 🥗 Salatalar ve soslar
Zeytinyağlı Fava
Zeytinyağlı Fava nedir? Konu meze olunca akla ilk gelen Ege mutfağı şüphesiz. Zeytinyağıyla taçlanan hafif ve enfes Ege mezeleri, hem içten eş dost sofralarının hem de maharetlerinizi döktürmek istediğiniz davet sofralarının eşsiz kurtarıcıları oluyor. Zeytinyağlı fava tarifi, pratikliği ve lezzetiyle elinizin en sık gittiği mezelerden olmaveya aday. Haşlanmış baklalar, kavrulmuş soğan ve zeytinyağının buluşmasıyla yaşanan bu enfes meze tarifi, yaratıcılığınızla zenginleşmeye de çok müsait. Zeytinyağlı Fava TarifiRecipe by zahraCourse: Meze TarifleriCuisine: FavaDifficulty: kolayServings5servingsPrep time15minutesCooking time30minutesCalories530kcalTotal time45minutesZeytinyağlı Fava Tarifi, yemek tarifleri bölümümüzde Zeytinyağlı Fava Tarifi ile karşınızdayız. Zeytinyağlı Fava Tarifi ve hazırlanışı yazımızda.Zeytinyağlı Fava Malzemeleri2 su bardağı kuru bakla4 su bardağı sıcak su1 adet büyük boy kuru soğan4 yemek kaşığı zeytinyağı1/2 adet limon suyu1 çay kaşığı tuz1 küpkesme şekerZeytinyağlı Fava Nasıl HazırlanırSoğanları küp küp doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene dek kavurun.Ardından yıkayıp, süzdüğünüz baklaları katın ve üstüne 3 su bardağı kadar sıcak su ilave edip karıştırın.Üstüne kesme şekerli ve limon suyunu ilave edip, ocağın altını orta ateşe getirin.Baklalar yumuşayana dek arada bir karıştırarak pişirin.Arada baklaların su çekme durumuna göre kalan 1 su bardağı sıcak suyu da azar azar ekleyebilirsiniz.Baklalar tamamen yumuşadığında tüm suyu çekmiş olmasınlar, biraz su kalmış olmalı.Blenderdan geçirip, püre haline getirin ve ıslattığınız baton bir kek kalıbına favanızı dökün.Soğuduktan sonra buzdolabında minimum …
- 🍲 ANA Yemek
Mangalda Tavuk Kanadı ve Budu
Tavuklarınızı enfes bir şekilde mangalda pişirmek isterseniz mutlaka marine etmelisiniz. Marine hem etin kolayca pişmesini hem de daha lezzetli olmasını sağlıyor. Yazın en çok yapılan etkinliklerden biri pikniktir. Pikniklerde mangal da vazgeçilmez oluyor. İster tavuk isterseniz köfteyi mangalda kolayca pişirebilirsiniz. Mangalda Tavuk Kanadı ve Budu tarifiRecipe by zahraCourse: 🍲 ANA YemekCuisine: kebapDifficulty: kolayServings3servingsPrep time2hours Cooking time15minutesCalories475kcalTotal time2hours 15minutesTavuğu pişirirken enfes bir sos hazırlamaya ne dersiniz? Kıvamı tam yerinde hem damaklarda iz bırakacak olan bir sos tarifini sizlerle paylaşıyoruz.Mangalda Tavuk Kanadı ve Budu Malzemeleri1 kg tavuk- kanat kemiksiz but karışık6 diş sarımsak2 çay bardağı kefir3 dal taze kekik1/5 tatlı kaşığı domates salçası1 tatlı kaşığı biber salçası1 çay kaşığı tuz2 tepeleme çay kaşığı kimyon2 tatlı kaşığı pul biber1/,5 dolu çay kaşığı karabiberMangalda Tavuk Kanadı ve Budu Nasıl Hazırlanır diş sarımsağı kabaca doğrayıp üzerine bir tutam tuz serpin.Sarımsakları tuzla birlikte doğrayıp bıçağın yan tarafıyla ezin.öylelikle sarımsağın suyu çok daha rahat çıkacak ve tavuğa güzelce nüfuz edecek.Ben sızdırmaz bir poşette terbiyeledim tavukları böylece hem kap kirlenmiyor hem de evden mangala giderken fazla kolaylık sağlıyor.Sarımsakları poşete katın.Üzerine 1/5 dolu çay kaşığı karabiberi, 2 tepeleme çay kaşığı kimyonu katın.Kimyon tavuğa et büyüsü veriyor ve ben bunu çok seviyorum. tatlı kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı tuz, 1 tatlı …
- 🥘 türk mutfağı
Kıymalı Patates Dolması Tarifi
Farklı ve lezzetli bir dolma tarifi arayanlar ‘Patates dolması olur mu?’ sorusunun cevabını araştırıyor. Akşam yemeği için ne hazırlasam diye düşünüyorsanız? kıymalı patates dolması tarifini mutlaka denemelisiniz! Peki, patates dolması nasıl yapılır? Kıymalı Patates Dolması TarifiRecipe by zahraCourse: 🥘 türk mutfağıCuisine: DolmaDifficulty: kolayServings3servingsPrep time15minutesCooking time50minutesCalories475kcalTotal time1hour 5minutesKıymalı Patates Dolması Tarifi, türk mutfağı tarifleri bölümümüzde Kıymalı Patates Dolması Tarifi ile karşınızdayız. Kıymalı Patates Dolması Tarifi ve hazırlanışı yazımızda.Kıymalı Patates Dolması Malzemeleri7 adet patates3 yemek kaşığı sıvı yağ1 adet kuru soğan300 gram dana kıyma1 adet kapya biber3 adet sivri biber2 diş rendelenmiş sarımsak2 adet domates2 çay kaşığıtuzKıymalı Patates Dolması Nasıl HazırlanırPatateslerin içini tatlı kaşığı yardımıyla oyun.Oymuş olduğunuz patatesleri kızgın yağda çok yumuşamayacak kadar kızartın.ıyma harcını hazırlamak için; bir tavada sıvı yağ ve soğanı kavurun.Üzerine kıymayı ilave edip kavurmaya devam edin.Kavrulan kıymanın üzerine kırmızı kapya biber, yeşil biber, rendelenmiş sarımsak, soyulmuş, doğranmış domates ve tuzu ekledikten sonra 5 dakika daha kavurup ocaktan alın.çini oyup kızarttığınız patateslerin içerisine kavurduğunuz kıymalı harcı katın.Bir fırın tepsisine yahut güvecin içerisine patates dolmalarını yerleştirin.Bir kapta su, salça ve tuzu ilave edip karıştırın.Bu karışımı patates dolmalarının üzerine gezdirin.Daha önceleri ısıtılmış 185 derece fırında 40 dakika pişirin.
- 🎂 Kek tarifi
Mozaik Kek
Mozaik kek tarifi zebra kek ile benzerlik göstermektedir. Ben kakaolu ve sade kekin karışımından oluşan hem görsellik bakımından hem lezzet bakımından çok farklı olmaktadır. Mozaik kek çay saatlerinde ve davet sofralarında çok şık bir sunum olacaktır. Hanımların maharetine kalmış olan bu tarz tarifler süslemek tamamen sizin el becerinizin ürünüdür. Mozaik Kek TarifiRecipe by zahraCourse: 🎂 Kek tarifiCuisine: kekDifficulty: kolayServings2servingsPrep time20minutesCooking time45minutesCalories615kcalTotal time1hour 5minutesMozaik Kek Tarifi, kek ve pasta tarifleri bölümümüzde Mozaik Kek Tarifi ile karşınızdayız. Mozaik Kek Tarifi ve hazırlanışı yazımızda.Mozaik Kek Malzemeleri3/4 su bardağı süt3/4 su bardağı ayçiçek yağı3 adet yumurta3 yemek kaşığı kakao2 su bardağı un1 paket kabartma tozu3/4 su bardağı toz şeker1 adet rendelenmiş limon kabuğuMozaik Kek Nasıl HazırlanırYumurtaları karıştırma kabına alın.Toz şeker ilave edip mikser yardımıyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın.üt ve ayçiçek yağı ilave edip çırpma işlemini kısa bir süre daha sürdürün.Keke hafif bir aroma vermesi için rendelenmiş limon kabuğunu katın.Elenmiş un ve kabartma tozu eklediğiniz kek harcını, pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırmaya devam edin.Hazırladığınız kek harcının büyük bir bölümünü kek kalıbına aktarın.Karıştırma kabında kalan kek hamurunu, kakao ilavesiyle koyu bir kıvam ve renk alana kadar çırpmaya devam edin.Kakaolu kek harcını da baton kek kalıbına boşaltın.Tahta bir şiş yardımıyla kek üzerinde zikzaklar çizerek iki renkli kek harcının dalga dalga birbirine …
- 🍕 Pizza çeşitleri
Ev Usulü Pizza
Dışarıda bayılarak tükettiğimiz pizzaları aslında evinizde de kolay bir şekilde bir biçimde uygulayabilirsiniz. Eğer siz de Evde pizza nasıl yapılır? diyorsanız fırında pişen, bu kolay ve pratik karışık pizza tarifini çok sevecek, her fırsatta yapmak isteyeceksiniz. Lezzetine doyum olmaz bu pizza tarifinin sırrı hamurunda saklı. Böylelikle ağzınıza attığınızda yumuşacık dokusuyla sizi çok mutlu edecek, bol bol malzemesiyle de damaklarınızı şenlendirecek bir tarife dönüşüyor. Pizza hamuru nasıl yapılır? diye soranlara da sıra sıra resimli anlatımıyla tam kıvamında bir pizza hamuru tarifi bir araya getirdik, püf noktalarını da şurada anlattık. Mutlaka göz atın deriz. Ev Usulü Pizza TarifiRecipe by zahraCourse: 🍕 Pizza çeşitleriCuisine: pizzaDifficulty: kolayServings3servingsPrep time20minutesCooking time40minutesCalories580kcalTotal time1hour Ev Usulü Pizza Tarifi, yemek tarifleri bölümümüzde Ev Usulü Pizza Tarifi ile karşınızdayız. Ev Usulü Pizza Tarifi ve hazırlanışı yazımızda.Ev Usulü Pizza MalzemeleriHamuru için:5 su bardağı un1/5-2 su bardağı ılık su1 paket kuru maya1 çay kaşığı toz şeker1/2 çay kaşığı tuz4 yemek kaşığı zeytinyağıSosu için:2 su bardağı domates sos2 yemek kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı kekik1 çay kaşığı fesleğenÜzeri İçin:1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri1 çay bardağı rendelenmiş mozarella peyniri120 gram sucuk4 yemek kaşığı konserve mısır100 gram zeytin (dilimlenmiş, yeşil yahut siyah)1-2 adet biber1 diş sarımsakEv Usulü Pizza Nasıl HazırlanırBir kabın içerisine kuru mayayı dökün ve …
