Kaz Ciğeri Kaç Kalori? Kaz Ciğeri Kalorisi 100 gramında 133 kcal kalori ve 1 Köfte Kadar Kaz Ciğeri yani 30 gramlık miktarında 40 kalori bulunmaktadır.
Kaz Ciğeri Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Kaz Ciğeri Besin Değeri | 100 gramda | 1 Köfte Kadar Kaz Ciğeri (30 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | 39.9 kcal |
| Karbonhidrat | 6.32 g | 0.2 g |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g |
| Protein | 16.4 g | 4.9 g |
| Yağ | 4.3 g | 1.3 g |
| Kolesterol | 515.0 mg | 51500.0 mg |
| A Vitamini | 30998.0 IU | 9299.4 IU |
| C Vitamini | 4.5 mg | 1.4 mg |
| Potasyum | 230.0 mg | 69.0 mg |
| Kalsiyum | 43.0 mg | 12.9 mg |
| Demir | 30.5 mg | 9.2 mg |
Kaz Ciğeri Yüzdelik günlük değerleri:
- %63 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %56 daha az yağ
Daha fazla oku:
