Pırasa Kaç Kalori? Pırasa Kalori Değeri 100 gramında 61 kcal kalori ve 1 Porsiyon yani 150 gramlık miktarında Pırasa 92 kalori bulunmaktadır.
Pırasa Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Pırasa Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 91.5 kcal |
| Karbonhidrat | 14.15 g | 2.1 g |
| Lif | 1.8 g | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g | 2.3 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.5 g |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
| A Vitamini | 1667 IU | 2500.5 IU |
| C Vitamini | 12 mg | 18 mg |
| Potasyum | 180 mg | 270 mg |
| Kalsiyum | 59 mg | 88.5 mg |
| Demir | 2.1 mg | 3.1 mg |
Pırasa Yüzdelik günlük değerleri:
- %83 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %36 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Daha fazla oku:
