Peynirli Börek Kaç Kalori? Peynirli Börek Kalori Değeri 100 gramında 259 kcal, 1 Porsiyon Peynirli Börek yani 150 gramlık miktarında 389 kalori bulunmaktadır.
Peynirli Börek Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 gr) |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | 388.5 kcal |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 5.0 g |
| Lif | 1.9 g | 2.9 g |
| Protein | 10.1 g | 15.2 g |
| Yağ | 9.1 g | 13.7 g |
| Kolesterol | 56.5 mg | 56.54 mg |
| A Vitamini | 54.5 IU | 81.8 IU |
| C Vitamini | 4.0 mg | 6.0 mg |
| Potasyum | 114.8 mg | 172.2 mg |
| Kalsiyum | 42.9 mg | 64.4 mg |
| Demir | 1.2 mg | 1.8 mg |
Peynirli Börek Besin Veri Tabanımızın Yüzdesi:
- %29 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %50 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
