Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Kalori Değeri 100 gramında 165 kcal kalori ve 1 Porsiyon yani 190 gramlık miktarında Hamburger 314 kalori bulunmaktadır.
Hamburger Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Hamburger Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (190 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 313.5 kcal |
| Karbonhidrat | 19.88 g | 3.8 g |
| Lif | 1.6 g | 3 g |
| Protein | 7.0 g | 13.3 g |
| Yağ | 6.1 g | 11.6 g |
| Kolesterol | 27.8 mg | 51.4 mg |
| A Vitamini | 63.1 IU | 119.9 IU |
| C Vitamini | 6.0 mg | 11.5 mg |
| Potasyum | 173.6 mg | 329.8 mg |
| Kalsiyum | 25.3 mg | 48 mg |
| Demir | 1.3 mg | 2.5 mg |
Hamburger Yüzdelik günlük değerleri:
- %55 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %33 daha az yağ
Daha fazla oku:
