Elma Kaç Kalori? Elma Kalorisi 100 gramında 52 kcal,1 Adet Küçük Elma yani 90 gramlık miktarında47 kalori.
Elma Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Elma Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet Elma / 90 g |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | 46.8 kcal |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 1.0 g |
| Lif | 2.0 g | 1.8 g |
| Protein | 0.3 g | 0.3 g |
| Yağ | 0.4 g | 0.4 g |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
| A Vitamini | 9.0 IU | 8.1 IU |
| C Vitamini | 12.0 mg | 10.8 mg |
| Potasyum | 144.0 mg | 129.6 mg |
| Kalsiyum | 7.0 mg | 6.3 mg |
| Demir | 0.5 mg | 0.4 mg |
Elma Besin Veri Tabanımızın Yüzdesi:
- %86 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %50 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
