Bal Kaç Kalori? Bal Kalori Değeri 100 gramında 307 kcal, 1 Tatlı Kaşığı Bal yani 5 gramlık miktarında 16 kalori bulunmaktadır.
Bal Besin Değeri ve Kalori Cetveli:
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Tatlı Kaşığı / 5 g |
|---|---|---|
| Kalori | 307 kcal | 15.3 kcal |
| Karbonhidrat | 75.07 g | 0.4 g |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g |
| Protein | 0.4 g | 0.0 g |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU |
| C Vitamini | 2.4 mg | 0.1 mg |
| Potasyum | 47.0 mg | 2.4 mg |
| Kalsiyum | 5.0 mg | 0.3 mg |
| Demir | 1.3 mg | 0.1 mg |
Bal Yüzdelik günlük değerleri:
- %16 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %241 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
Bal ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%99) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
Daha fazla oku:
